{"id":6212,"date":"2024-06-10T01:08:12","date_gmt":"2024-06-10T01:08:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feyalegria.org\/venezuela\/?p=6212"},"modified":"2024-06-10T01:08:12","modified_gmt":"2024-06-10T01:08:12","slug":"un-viaje-a-la-gestion-emocional-para-el-exito-personal-y-profesional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feyalegria.org\/venezuela\/un-viaje-a-la-gestion-emocional-para-el-exito-personal-y-profesional\/","title":{"rendered":"Un viaje a la Gesti\u00f3n emocional para el \u00e9xito personal y profesional"},"content":{"rendered":"

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Un viaje a la Gesti\u00f3n emocional para el \u00e9xito personal y profesional<\/b><\/h1>\n

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Ver\u00f3nica Cubill\u00e1n <\/b><\/p>\n

\u00a0Referente de Comunicaci\u00f3n del Centro de Formaci\u00f3n e Investigaci\u00f3n Padre Joaqu\u00edn<\/em><\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_separator][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]<\/p>\n

El equipo del Centro de Formaci\u00f3n e Investigaci\u00f3n Padre Joaqu\u00edn se embarc\u00f3 en una profunda exploraci\u00f3n de sus emociones durante la segunda sesi\u00f3n de la formaci\u00f3n \u00abFortaleciendo el equipo para el bienestar\u00bb, con la coach Ana Cabrera de Fundaci\u00f3n Empresas Polar.<\/p>\n

 <\/p>\n

En esta jornada, los participantes se sumergieron en un espacio de aprendizaje transformador, donde tuvieron la oportunidad de observar, reconocer y aceptar la influencia de las emociones en su forma de interactuar con otros. El objetivo de este encuentro fue transformar los repertorios emocionales en herramientas que favorezcan el logro de resultados en el trabajo y propicien relaciones interpersonales armoniosas.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"A trav\u00e9s de diversas actividades, el equipo explor\u00f3 emociones como amor, miedo, rabia, alegr\u00eda y tristeza, y descubri\u00f3 c\u00f3mo canalizar esta energ\u00eda emocional de manera efectiva. Cabrera invit\u00f3 a los participantes a reflexionar sobre su estado de \u00e1nimo en la vida personal y profesional, para identificar patrones y comprender c\u00f3mo estas emociones impactan en su desempe\u00f1o y relaciones.<\/p>\n

 <\/p>\n

Un pilar fundamental de la sesi\u00f3n fue el aprendizaje de los cinco pasos para el manejo emocional:<\/p>\n

 <\/p>\n

Reconocer la emoci\u00f3n<\/strong>: El primer paso es identificar la emoci\u00f3n presente, nombr\u00e1ndola y aceptando su existencia.<\/p>\n

 <\/p>\n

Aceptar la emoci\u00f3n<\/strong>: Es importante validar la emoci\u00f3n, sin juzgarla ni reprimirla. Permitirse sentirla sin dejar que se apodere del comportamiento.<\/p>\n

 <\/p>\n

Indagar e investigar en las razones<\/strong>: Explorar el origen de la emoci\u00f3n, identificando los detonantes y las situaciones que la provocan.<\/p>\n

 <\/p>\n

Analizar acciones posibles<\/strong>: Generar diferentes alternativas de acci\u00f3n para afrontar la situaci\u00f3n de manera efectiva y asertiva.
\nCompromiso de acci\u00f3n: Elegir una acci\u00f3n concreta y comprometerse a llevarla a cabo, asumiendo la responsabilidad de las consecuencias.<\/p>\n

 <\/p>\n

Finalmente se trabaj\u00f3 con la transformaci\u00f3n de los estados de \u00e1nimo: del resentimiento a la paz y de la resignaci\u00f3n a la ambici\u00f3n, para que los participantes pudieran abrirse a nuevas posibilidades y superar patrones limitantes. Adicionalmente, se abord\u00f3 el tema del acompa\u00f1amiento emocional, para brindar herramientas que permitan apoyar a los compa\u00f1eros de trabajo que experimentan emociones como la rabia, la tristeza o el miedo. Tambi\u00e9n se foment\u00f3 la empat\u00eda, la escucha activa y la comunicaci\u00f3n asertiva como elementos claves para crear un entorno de apoyo mutuo.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"La participaci\u00f3n activa y el compromiso del equipo del Centro de Formaci\u00f3n e Investigaci\u00f3n Padre Joaqu\u00edn fueron claves para el \u00e9xito de esta segunda sesi\u00f3n. El entusiasmo y la apertura de los participantes permitieron una revisi\u00f3n profunda de las emociones y la adquisici\u00f3n de valiosas herramientas para el manejo emocional en el \u00e1mbito personal y profesional.<\/p>\n

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Caracas, 10 de junio de 2024<\/strong><\/p>\n

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